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      BOLO INTEGRAL DIET 
1 copo de suco de laranja ( pode ser água , leite ou outra fruta)
3 ovos
1 copo de USEMETADE ( Adoçante para bolos)
3/4 de copo de óleo
2 copos de farinha de trigo integral ou de centeio
uma laranja inteira com casca ( de casca fina) só tire os caroços

Bata tudo no liquidificador e por último coloque 1 colher rasa de fermento royal.
Asse em forma redonda de pudim com furo central em forno médio.

         BOLO SEM LEITE ( para confeitar)

2 copos de açúcar
2 copos de farinha de trigo                 
3 gemas
3 claras em neve 
1 copo de água água morna
10 gotas de baunilha
1 colher de fermento Royal

Bata o açúcar com as gemas. Ainda batendo acrescente a água morna e a baunilha. Em seguida coloque o trigo e continue batendo. Acrescente o fermento royal e por último acrescente as claras em neve.
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